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上海紀寧實業有限公司 >>> 新聞動態

溫馨提示:早晨空腹喝水真的有利身體健康!

點擊次數:412 發布時間:2018-10-18
 

不知從什么時候開始,我們開始流行一種健康的生活習慣--早起一杯水,話說能夠起到補水、排毒甚至減肥的作用。
早上好,風兒帶去了我的期盼,落葉帶去了我的思念,再來幾縷陽光,帶去我深深的祝愿,上海紀寧實業祝您生活愉快,平平安安!
  1 中醫專家辟謠
水對氣血的運行確實很重要,但適量、適時地飲用不會影響氣血運行,至于“空腹喝涼開水,會克火抑陽,損壞體質”的說法是有道理的,這是因為早上是陽氣升發的開始,如果喝涼水,臟腑的陽氣會產生一種不良刺激,時間久了對健康不利。但是說連溫開水也不行,那就不妥了,空腹喝溫開水可刺激腸胃蠕動、防止便秘。早起后應該喝溫開水,即燒開的水自然冷卻至30~35度,一般喝著不燙嘴,腸胃不感覺刺激即可。溫開水接近體溫,容易被人體吸收。
2 清晨喝水有什么好?
能將胃壁的殘渣沖洗干凈,讓你順暢地排出留存在體內的廢物;
水進去約數十秒后就會到達全身每個角落,可以促進細胞的新陳代謝,讓身體從睡眠中醒過來,有提神醒腦的功效;
人在睡眠中也會排汗,清晨喝水可適時補充睡眠中流失的水分,讓細胞充滿水分,肌膚看起來飽滿有彈性;
可以稀釋逐漸黏稠的血液,降低血液的濃度,避免血壓飆升。
3清晨該喝多少杯白開水?
白開水沒有蛋白質、碳水化合物、脂肪以及任何熱量,可以說是沒有“負擔”的水。清晨喝一杯白開水,既能補充人體代謝所需的水分,也能降低血液黏稠度,利于尿液的排出。
4喝水時機:刷牙后早飯前
清晨喝水必須是空腹喝,也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水,容易將口腔中的細菌一起沖刷到體內,不利于健康,而飯后喝水得不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。
  ELISA溫馨提示:清晨一杯水,為一天的健康加滿分!今天,您喝了嗎?上海紀寧實業一直致力于為廣大高校、科研院所和企事業單位提供更好的科研試劑和完善的技術服務,滿足生物化學、分子生物學 、細胞生物學、免疫學等生物科技實驗需求。的產品和完善的服務使我公司在行業內獲得了良好的口碑,并且發展成為國內生物試劑和消耗品的知名企業之一。

 
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